সজনে পাতার উপকারিতাঃ
> অন্ধত্ব দূর করতে বেশি কার্যকরি এটি। গাজর থেকে বেশি ভিটামিন এ রয়েছে এ পাতায়।
> সজনে পাতা আ্যনিমিয়া দূর করে। কারণ এতে শাকের চেয়ে ২৫ গুণ বেশি আয়রন রয়েছে।
> কলা থেকে বেশি পটাশিয়াম আছে সজনে পাতায়। এটি আ্যন্টিএজেন্স হিসেবে কাজ করে।
> সজনে পাতা হার্ট ভালো রাখে।
> উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
> রক্তের সুগার লেভেল কমানোর ফলে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
> মাইক্রো নিউট্রিয়েট নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে ডেফিসিয়েন্সি কমায়।
> কোলস্টরেল কমায়।
> হজম শক্তি
খাবার এর নিয়মাবলি : ১ চা চামচ ১ গ্লাস পানিতে গুলিয়ে খালি পেটে সকালে ও রাতে খেতে হবে।
বাড়ায়।
Admin –
very good prodact